31-Oct-2024(Kamis)
朝トレ
起きてすぐの筋トレが習慣化できてきた。
ベッド横の姿見で、
自分の背筋を見てうっとり。
ええ感じ。
自分を愛そう。
Trick or Training
いたずらするより筋トレしよう。
ナシゴレン
ナシゴレンとからあげ、魚のフライセット。
rp.18.000
ソースがあまったるい。
久々のナシゴレン、ええっすね。
体が疲れているのか、
最近お昼ごはん後は必ず眠たくなる。
ちょっとの仮眠を導入しようか、
帰宅後、胸を痛めつけた。
ベンチプレス70。
次は80で。
ラーメン
またマルゴシティ。
rp.29.800
星3。
スープの味がしない。
ラーメンかどうかあやしいものでした。
食後、boostへ。
ジュース屋で、
プロテイン入りのジュースが売っている。
オプションでホエイを足したりもできる。
オーストラリアのお店。
トレーニーには嬉しいですね。
ムキッ。
終わり。
